SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

forma w

  • Test Hyper Pump`a GALAXYGYM1

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] całego cyklu, osiągnąłem zamierzony efekt, na początku testu moja waga wachała się w okolicach 90kg, a obecnie jest to 95kg. Poziom BF ok 8-9%, więc jest to calkiem dobra forma bazowa pod wycinke. Działanie HP na mój organizm, określam Bardzo Pozytywnie, efekt zawsze widoczny był bardzo szybko, dosłownie kilkanaście minut i już czułem że [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 00:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprawdzenie diety :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] min * brak :( *25 minut orbitrek *25 minut na orbitrek *21 minut na orbitreku *20 minut *tylko 5 minut wznios 15%- nie dałam rady wiecej :( Mam pytanie czy jest jakas forma zoptymalizowania treningu, sama nie wiem, poprostu zaczal sie semestr( ucze sie w 2 szkołach) i do tego jeszcze praca odrazu po szkole i nie wyrabiam sie lekko mowiac. [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 13272 Data: 2014-03-04 18:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    Haha wchodzi sie na kwejka ? :PP Na turniej nie bede sie szczególnie szykował Bedzie forma jaka bedzie, dziś robiłem plyo i od razu po tym na trening w którym skakania od zaje***nia.. jutro turniej w noge i basen , sobota trening siłowy niedziela odpoczywam pon trening na sali i jedynie wtorek robie sobie wolny, nie biore żadnych magnezów przed [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-19 19:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zalecil mi zebym zaczal spokojnie rozgrzewke bez zadnych szalenstw;) wiec na poczatku poleca proste wsady... na koniec jakis mlyn i pompka;) dubble upy i pod noga poza konkursem zeby mnie nie kusilo robic w trakcie:) nie nastawiam sie jakos na zwyciestwo bo slabo chwilowo z forma.... ale po takim konkursie z tyloma wsadami +20 do doswiadczenia:D

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 18:13:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika pływania kraulem

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na basenie skonczyl (dlugo bym jeszcze nie pociagnol). Popelniam oddychajac tylko na prawa strone (co 2-4-6 ruchow rak), ale nie moge sie juz przyzwyczaic do lewje strony. Nie rozumiem o co chodzi z wybiciem sie z rytmu podczas oddechu? Pozdrowki dla wszystkich plywakow! (mam teraz 17 lat) "Trening - najskuteczniejsza forma dopingu"

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-01 00:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    ja dzisiaj juz po siateczce :) nie wiem czemu ale w niecały tydzien forma spadła makabrycznie, powoli trzeba zaczynać ćwiczyć. Shin splints chyba sie wycofuje, dzisiaj z lekkim bólem byłem w stanie bite dwie godziny grac. Oczywiście w miarę się oszczędzałem, ale i tak widać sporą poprawę. Od jutra dodam jeszcze wit d i flexit 10g profilaktycznie. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 21:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od Pettisa był szybszy, to jest bardzo znaczące, tylko czy Pettis w tej walce nie był troche zardzewiały. Zobaczymy jaka jest jego forma obecnie, to da obraz poziomu RDA, bo walka z Cerrone to był mecz do jednej bramki.

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-15 11:46:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • March 5 can't come soon enough for the Champ Rafael Dos Anjos.. In shape ready for war.. @rdosanjosmma Don't bother with the steroid comments he's been tested randomly 5 times. Haters gonna hate, lovers gonna love. Widać, że forma kosa :-D Oby w głowie było wszystko poukładane /SFD/Images/2016/2/12/766d4259a0ad44db8d301177fe4f69f7.jpg

    Odpowiedzi: 1198 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-12 14:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Shock Therapy

    Post
    Odżywki i suplementy

    mase sie robi na dodatnim bialnsie kalorycznym. Twoja dieta powinna miec jakis sens, poki co wymienilies tylko zawartośc lodówki. Przy masie liczy sie przede wszystkimilośc iproporcje - a tych nie znamy. W kwestii suplementacji: IMO poj forma kreatyny, ew poj forma kreatyny (np mono/jablko) + stack (np creashot/nitrobolon ener).

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3437 Data: 2009-10-30 09:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co chcę?Ziarenka?Dawać mnie tu Ja tam przed walką Dodwy widziałem jeszcze pół klubu Berserkersów pod ringiem a w narożniku Bagi,Materla,Yama. Słabe przygotowanie kondycyjne Dowdy do walki.Sam w przerwie do chłopaków ledwie wyzipał "Powietrza".Myślałem,że zejdzie w trakcie,albo respirator i wspomaganie oddychania mu w końcu podłączą.Pod [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-12 15:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Nic o kracie nie pisałem :). Skośne z rana są zaznaczone. Smalcu nie ma tak dużo jak zawsze na masie a wręcz przeciwnie. Jest go mniej niż w pierwszym etapie poprzedniej redukcji. Daje to nadzieje na to żę forma będzie bardzo zadowalająca a redukcja przebiegnie sprawniej. Zwłaszcza że teraz wskoczyłem na aero poranne.

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-13 10:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ja kiedys tak mialem teraz juz wyluzowalem z tym ... forma ma byc na zawody a nie zawsze probowac byc w formie czasami trzeba odpoczac zaszalec

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 18:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania do MP 2014 Marcin Połatyński

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ano jest :) Jak powiedział trener "Forma zdrowa, całkiem nieźle". Będzie w marcu lux!

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-07 16:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymon Łada IFBB Elite Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak jakiś Mohamed lub inny Abdullah nie wyskoczy to szanse na tytuł mistrzowski w swojej kategorii powinny byc bardzo duże... Forma bedzie na pewno bardzo dobra, a mieśnie jakościowo do poprzedniego roku lepsze to w tym roku MŚ w swojej kat, a za rok w Open i przejscie na PRO :-)

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-28 13:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymon Łada IFBB Elite Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] mi o to że ktoś porównał mnie i Molnara i napisał że widział na FIBO , gdzie Molnar jest w szczytowej formie a ja nie jestem w formie startowej ani nawet na masie , jest to forma "plażowa" nie naganna, ale nie startowa. Nie można wymagać od kogoś żeby był cały czas w formie,a ja zawsze odpoczywam po sezonie, jestem teraz na off season ale staram [...]

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-26 22:12:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Widzę, że Tomek Sikora i Paulina Bobak upatrzyli sobie 20 miejsce Tomek faktycznie ma problem ze strzelaniem, oby po świętach był w lepszej formie Dobrze, że fantastyczna forma biegowa jest utrzymana, cieszy niezmiernie mnie ten fakt

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2008-12-18 22:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - 2.32,1 (1) 60. Krystyna Pałka (Polska) - 2.53,7 (1) 72. Weronika Nowakowska (Polska) - 3.14,0 (4) 85. Agnieszka Grzybek (Polska) - 4.23,9 (5) Rosjanki pokazują, że ich forma na początku sezonu jest nieprzeciętna Dzisiejsze zawody zakończyły się zwycięstwem Svietlany Sleptsovej. Drugie miejsce zajęła jej rodaczka Jekaterina Juriewa, a [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2008-12-20 15:47:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma biegowa Magdaleny znacznie wzrosła, a to powód do optymizmu przed kolejnymi startami Po prostu Tomek miał gorszy dzień na strzelnicy, ale za tydzień się odkuje! Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-01-12 02:51:06

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2009-01-12 02:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek zasmucił mnie słabą formą biegową, ale Nasza Madzia (czytaj Neuner) może dać radę Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-01-17 22:30:49

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2009-01-17 22:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurva, forma strzelecka Neuner mnie smuci Jak dla mnie Svendsen może w ogóle nie startować No kurva cyrki się dzieją, żeby trasa nie była oznaczona porządnie i żeby nikt nie dbał o to?! SKANDAL !!!

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 12213 Data: 2009-02-15 13:13:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)